第二十章 太极正宗（1/2）

第二天,和往常一样穿好衣服起来跑步,跑到公园门口,看到一群老年人正在打拳,于皓文好奇的走了过去.

看着他们比划来比划去,也没看出什么来,正要转身离开,一位老年人走了过来对于皓文说道:小伙子,你也喜欢打拳?

于皓文笑了笑说:只是看看,他们打的招式我都看不懂.

老年人说道:他们打的是太极拳,要学到他们那种境界可不简单啊.

于皓文仔细的看了看老年人,大概有70多岁了,但是脸上依然神采奕奕,丝毫看不出来有70多岁的样子.

于皓文问道:老爷爷,你也学过太极吗?

老年人笑呵呵的说道:略之一二.

于皓文问道:可以交交我吗?

老年人说道:如果你不闲我老头子闷的话,我可以交交你.

于皓文问道:老爷爷,太极拳难学吗?

老年人说道:有心去学,有何难也?

于皓文说道:那么还请老爷爷多多指点.

老年人说道:太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。

老年人说道:同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力.

于皓文疑惑的问道:练气?