为了以后不生病，做到以下十几条：（2/2）

我们四川多数人都会吃辣，所以真的避免不了。

综上所述，以后做到以下十几点：

第一：坚决不吃一切辣的食物，

第二：坚决不吃火锅，

第三：坚决不吃麻辣烫，

第四：坚决不吃烧烤，

第五：坚决不吃熏制的腊肉和香肠，

第六：坚决不吃**的蔬菜和烂掉的水果，

第七：坚决不吃油炸的肉类，蔬菜和水果，

第八：坚决不吃高脂肪的食物，

第九：吃菜的时候只放油盐，酱油，味精和蒜，其他不放。

第十：煮饭和炒菜的时候，一定要洗干净。

第十一：煮好一天的饭要吃完，变味啦要倒掉，

第十二：方便面，火腿肠，饼干，腐乳，豆豉，咸菜等，坚决不吃。

第十三：用面粉和其他食物油炸的，坚决不吃。

第十四：坚决不喝酒啦。

记住这次血的教训，要动两次手术，为了自己身体健康，心里面牢牢记住。

作者：我是和平主义者

2019年11月22日早上十点