第十一章 既是朋友也是对手（1/2）

有下坡加速短跑经验的人都知道，如果在下坡进行高速奔跑，因为有了重力加速的关系，会获得比自身加速后更快的速度。

这个时候，如果一个人在斜坡上一味地加速奔跑，那他的速度就很容易超过自身能够控制的范围，导致出现摔倒等意外。

这就和骑自行车下坡时一样，这时就算不加速它都会越跑越快，如果不用刹车控制，就很容易就出现事故。

短跑也是一样，当人在下坡奔跑时，也会获得重力的加速。

这个时候人们需要考虑的，就不仅仅是全力冲刺了，而是要确保自身依然能够保持高速奔跑的前提下，还要保证能够控制好这样的速度。

为什么要保证控制？首先赛跑就是要保证自身尽量保持高速的奔跑，不然就会被对手超越。

因为重力的加速使人在这个时候获得了比自身奔跑还要快的速度，这就让下坡奔跑时不能像平地上那样随意的进行减速、转弯、急停等动作。速度稍微过快，一个不小心就是摔伤，甚至对身体造成伤害，所以才需要更加熟练的控制自身的速度。

从某些方面来说，这算是一种技术，和年龄没有太大的关系。只要人学会了奔跑，那么在不同的年龄段都会对应着不同的最大奔跑速度，奔跑者的速度只要达到了自身能够控制的临界点，那么就要面对这种挑战。

而人和自行车不一样，身上并没有刹车这种装置，而且这时全身都伴随着剧烈的运动，以及下坡跨步时带来的剧烈抖动。

在这样的情况下，如果依然想要保持自己理想的最大速度还不被对手超越，那你就要保证自己的身体在这样剧烈的运动之下，身上的心脏、骨骼以及肌肉等构成的运动系统，能够支撑得了如此激烈的运动，同时身体还要能不断地提供这样剧烈运动所消耗的能量。

不仅如此，还要保证自己的神经系统能够精确的把握中身体各个部位的运动，完美的协调各部位之间的协作。除了四肢的运动以及承压等，还要耳听六路，眼光八方，精神高度的集中。

除此而外，还要保证包括肺部、胃部、肝脏、肾脏等重要内脏在能够高效运转的情况下，要能够承受得住下坡时剧烈的高频率抖动给其带来的高速磨损。

这些情况当中的任何一项如果出了问题，都会导致下坡赛跑无法继续进行，可见这种运动虽然看上去简单，实际上却并不简单。

可以说，只凭这一项运动，几乎就能够判断出一个人身体素质的好坏以及很多方面的资质优秀与否。

所以，通过程玉五人今晚进行的这第一项赛跑，就可以看出他们各自的身体素质如何。

当罗宇宣布开始赛跑的后，程玉几人就兴奋的站起来，在一旁做起了热身运动。

简短的做了一些热身运动，五人就进行了一次石头剪刀布来决定比赛顺序。

比赛的顺序是按照石头剪刀布的输赢顺序进行，由最先输的两人比赛，之后谁赢谁和下一个比赛。

其实对于五人的比赛，实际上是不公平的，因为有年龄的差距，就导致有些比试还未开始就知道了结果。

比如让九岁还在小学的江星和十七岁已经高三的罗宇来比赛，明显的不用比就知道了结果。

对于这一点，罗宇显然会考虑到，所以最后才有了按照石头剪刀布的顺序来进行比赛的规矩，这样就给比赛增加了一些不确定性。

比如说，如果第一轮的比赛是罗宇和程玉，那么罗宇必然会赢。

第二轮他又和江阳比赛，也许也会赢，但是第三轮让他再和江星来比赛，那结果可就不好说了。

程玉几人开始赛跑的地点，是在“|”字主干道中部偏上的位置，这里距离底部“口”字型主干道交汇处大概有800米左右的距离。

他们的赛跑是跑一个来回，也就是说，一次赛跑的行程超过了1500米，而且前半段是下坡奔跑，后半段是上坡奔跑！

进行这样高强度的短跑，就算是十七岁的罗宇，让他连续进行三次恐怕都会“累成狗”吧。在这样的情况下，让他第三轮再和准备充分的江星比试，结果还真就不好说了。

这就是罗宇给几人增加的不确定性，如果让江星这样赢了罗宇，就算已经是“累成狗”的罗宇，江星也同样会受到大家的鼓励，让他心里有不少成就感。

而还有一点就是成长的状况不同。比如罗宇虽然比罗天大两岁，但他平时读书较多，而罗天则运动的较多，所以如果第一轮让罗家兄弟比试，那赢得会是罗天，这也是比赛中的一种不确定性。

有了这样的规定，自然让比赛有了一些期待，但最为重要的，还是五人其实把这个比赛当做游戏在看待。

既然是游戏，又和朋友在一起玩，那么最重要的就是开心。只要能够玩得高兴，五人这看上去不公平的比赛，其实反而只能算是一种变相的激励而已。

朋友之间的比赛，如果输了，那就相互鼓励，如果赢了，那就对他的能力进行认可。

当罗宇和罗天怀着善意跟程玉他们比试赛跑，在这几年的不断激励中，程玉江阳等人从最开始的磕磕绊绊，奔跑起来显得十分苦难，到了现在的苦尽甘来，熟练的掌握了短跑的技巧，同时还让自己的身体得到了全面的锻炼。