第六十五章 洞中洞（2/2）

即知道，将去也。

但却不忍一身所学所传无人，遂刻下珍本：易经筋及自己休息此书的心得。

慈悲亲留！

李云烟看到这，对于前面这慈悲大师所说的却不由是深有同感，因为此时自己在从事也是一样的事！

但是结果肯定是不一样的。

但是随着慢慢的看下去，看到了后面的那些字后，李云烟心中却是不由大喜。

因为在这之后的战斗中，李云烟感觉到了自己的势力不单薄，但是个人实力却是单薄了一些，随即想到千年来素有胜名的：易经筋。

但是在这个年代那珍本的易经筋却是几乎没地去寻，却不料如此戏剧化的得到。

想到着一点，李云烟却是也不由感觉到自己的运气之好！！

想到这，李云烟也顾不得其他的，而是继续的看下去。

只见：

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易经筋本为一修身练体之书，虽然没有明间传说的那么神奇，但也是一本绝世之书。

但易经筋能疏通各个经络脏腑，功快，见效，有着功半倍的效果。

更是能使人神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到强身，敏捷和轻身的效果。

看到这，李云烟大呼过瘾，随后继续看下去：

易筋经十二式图解：

第一式

自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，定心凝神；然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外，式定后约静立一分钟。

第二式

接上式；自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目瞪睛平视；心平气合。式定约静立半分钟

一直到12、掉尾式

一口气看完，李云烟只感觉这易经筋除了前两式之外，其余的无不可在运动中完成，看到这，李云烟感觉这易经筋实在是为自己量身定做的。

终于，李云烟还是做出了决定，现在就开始练易经筋。

说到做到，李云烟站了起来，就按照那讲解开始做了起来。

只见时间就在李云烟练习中度过