如何有规律的生活（1/2）

总是在心里常常问自己：

如何有规律的生活？

其实，在一次又一次的把这个问题提起的时候，是因为自己在经历了一次又一次不规律的生活，包括现在，仍然在过着不规律的生活。

那么什么样的生活是规律的生活呢？

这一点，好像，我始终说不上来，从2016来看，这一年，我都是浮躁的，我也不知道这是为什么！

关于规律，突然想起了富兰克林的那个十三条自律法则：

其中第一条就是，节制，食不过饱，饮不过量！也就是说，在牛逼的人物看来，如果管理自己的吃喝当属修身的第一大要素，是的，吃喝确实很重要。

但是，我突然觉得，除了吃喝，还应该加上睡，是的，吃、喝、睡，三者都能稳稳的，才是最好的状态，如此有规律的生活才有一定的保障，你们说呢？

此刻，我的手边是没有镜子的，如果有一个镜子的话，那么定会发现少年有了点所谓的“眼袋”，好吧，可能是因为《吞天记》有那么个三四晚没有睡好了，或许是因为有了那么十几天没有休息了，身体疲劳到一定程度了，少年，你清楚自己的状况吗？

没有规律的生活，说到底还是自制力、自控力不行，还是得好好锻炼修养才是。那么如何才能锻炼培养提高自己的自制力呢？