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千年来，但凡修真者无不对《道德经》顶礼膜拜，犹如圣经，那么究竟何为‘修真’呢？

‘修真’二字拆解，‘修’即修炼，修行，动词；‘真’则是真善美，人性的光辉，大爱与智慧，名词。连起来就是修炼真善美，弘扬人性的光辉，修行大爱与智慧，那么‘修真者’就是修炼真善美的行者，也可以称为‘修行者’。有人将‘修真’理解为修炼本真，从而得道成仙，听起来很玄，我认为并无不对。如果将人类的真善美修炼到极致，何尝不是得道？那样的圣人称作是‘仙’又有何不妥？

无论是圣人也好，神人、仙人也罢，我觉得都是在描述人类的究极形态，那样的形态就是修真者所追求的。而在成圣、成神、成仙之前，需要先从凡人进化成修真者，然后通过不断的修炼与领悟，将人性光辉发展到极致，修真者也许就可以成圣、成神、成仙。之所以是也许，因为我也从来没有见过圣人，更别说神与仙，那也许只是传说罢了。又也许真的存在过，或者只是人类美好的想象，不管怎样，都是人类毕生想要追求的。道理很简单，我们不愿意接受死亡。于是我们不断去寻找答案，每一次探索都是向那终极的真理又前进了一步，因为整个人类一步步进化至今，最初的理想从未变过，那就是：永生。

道可道，非常道；

名可名，非常名。

无名，天地之始，

有名，万物之母。

故常无欲，以观其妙，

常有欲，以观其徼。

此两者，同出而异名，同谓之玄，

玄之又玄，众妙之门。

如果凡人杀死了八恶鬼中的一鬼，那么他也许从此走上了修真者的道路，我们可以大胆地将杀死恶鬼看作是修真的入门，我称之为‘觉醒’。我会在后文中详细如实地记录我与八恶鬼斗争并杀死恶鬼的过程，我相信每个人的生活环境和经历都不一样，我的方法虽然不一定对所有人适用，但是可以作为参考，也许可以使人得到启发因而想出别的有效办法。这里为了方便读者提前判断这本书的是否值得入手，以免浪费大家的宝贵时间，我特地将我行之有效的办法预先说两条，读者不妨从看到此书之日开始修炼试试。如果确有奇效，再继续读下去；如果没有帮助，尽管丢弃此书，不读也罢。这里讲的两条乃是我用来杀死懒鬼之法，虽然看起来非常简单，却是我认为最好的方法，持之以恒，必然有效。

第一、早睡早起身体好。要治懒，就得早睡早起，如何算早？睡的时间不得晚于22点，起的时间不得晚于凌晨7点，两者必须同时满足。实际操作中我会在晚上22点前将卧室内所有的电器关掉，包括手机、电脑、pad等，只要是用电的，一律关掉。因为我认为卧室内的电流和光线会影响入眠，科学上已经得到证明。我其实早在21点整就开始准备入睡了，至少在21点半之前完成洗漱，然后看纸质书，一般20到50页左右，根据阅读速度而定。

这里要注意，纸质书的类型一定不是那种能够使你兴奋的，否则反而会影响你无法早睡。睡前读物尽量选择对你有实用价值的书，例如不太会说话的人，那就选择帮助训练口才的书籍。也可以是使你平静的书籍，例如我读《道德经》时就会感到平静，因而常常在睡前翻看。我会在早上6点半起床，只要闹钟一响我就立即起来，因为我将闹钟放在远离床的地方，使我不得不起来，否则会一直响。起床之后先喝水，然后去洗漱，接着我会用豆浆机打豆浆，我买的豆浆机是全自动的，所以在打好豆浆前的半小时我会练习五禽戏来作为晨练。

第二、每天健身1小时。其实早睡早起足够治懒鬼了，但是还不足以将其杀死，每天坚持健身1小时则是很好的补刀。我一般会在早上和下午16点到17点健身，健身的方式有许多种，可以是有氧，也可以是无氧。一周七天中最好有至少4天是高强度运动，至少1天是低强度运动，我会在后文的修真篇中详细讲我是如何规划的，以供大家参考。

所以在看到这里的时候，读者不妨先尝试第一条，因为第一条已经是非常好的与懒鬼斗争的方式了。这个时候，懒鬼会想方设法击败你，最终使你无法摆脱它的纠缠。许多凡人会败在这里，终其一生皆是碌碌无为，过着痛苦不堪的生活，最终死于八恶鬼掌控。

所以有这样一句话：‘凡夫俗子败于懒’！

罗曼·罗兰曾说：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”

尽管人一生下来就要被八恶鬼羁绊着，蹒跚而行，但是这些艰难困苦从未使我们停下脚步。

这里再借用一句亚伯拉罕·林肯的名言“我走得很慢，但是我从来不会后退。”这句话始终激励着我前行，虽然很难真的去做到，就像屈原也曾写下“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，却在最后还是自投汨罗江，这是对于国家和人生怎样的绝望？又是多么的热爱，以至于超越生死！

人生的道理总是知易行难，我想以上两条修行建议只是个引子，请诸君参详。

后文我将会把我的经历详细如实地记述下来，希望看到的朋友能够有所收获，至于真实与否，则需要读者的智慧来判断了，须知‘假到真时真亦假，无为有处有还无’。修真不是成功学，短期内并无大用，长期坚持却能强健人的筋骨体魄和心性意志，此两者决定了一个凡人是否可以真正超凡。

凡人才说“岁月不饶人”，世上凡夫俗子何其多；唯有那些不饶过岁月的人才能脱颖而出，所以修真者会讲“我不曾饶过岁月”，因为每一天每一小时每一分每一秒，修真者都在与八恶鬼战斗。

读到这里，如果对我的修真故事感兴趣，请读下去；如果认为我的言论实属胡说八道、胡言乱语、胡搅蛮缠，请放下此书，不必再多浪费时间，因为我的确姓胡。我唯独不希望一边读我的故事，一边用阴毒的语言骂我、诅咒我，因此请喷子和键盘侠绕道，感激不尽。

我真心地希望有更多人能够加入修真者的行列，谨以此文献给那些在人生道路上坚持不懈的修真者。