第742章 埋在身边的炸弹（2/2）

听了陈师傅的介绍，王国庆大为感慨：“冯大师，太神了！混元太极，不简单！”

陈师傅问：“想不想学到精髓？”

王国庆说：“当然想了，可是我没有时间啊！”

陈师傅说：“不是我说你们，就是你们这些当官的没有时间。总不能忙这忙那，把自己的身体给毁了，把自己的元气给伤了，你说是不是？”

王国庆长叹一声说：“没办法，我们这也是身不由己啊！”

陈师傅摇了摇头说：“算了，完整的套路你就不要练了。我还是教你一些浑元内功吧！”

王国庆也看了一些陈师傅给他带过来的影碟和书籍，他渐渐也对太极拳有了一些粗浅的体会。太极拳是好，可是他真的没有时间练。一个领导干部又不好意思到大庭广众下去练拳。一方面是领导毕竟不是一般群众，浑杂在期间，有失体面。另一方面，他也是出于自身安全的考虑。

结合王国庆自身特点，一个是他已经56岁了，现在练套路，无论是老架一路还是老架二路，都有一定的难度。再一个，他没有时间。陈师傅就让王国庆先行练习混元太极拳的内功。内气充盈了，身体自然就健康了。

陈师傅给王国庆示范了十几种内功功法，大概有：1，降气洗脏功；2，三元吐纳功；3，三丹采气功；4，收气归丹功；5，双手开合功；6，劳宫旋转功；7，日月旋转功；8，单腿提降功；9，双腿提降功；10，环形开合功；11，磨盘带脉功；12，环形伸缩功；13，转气还原功等。

王国庆说：“马老师，功法太多了，不好记，有没有核心的要决？”

陈师傅说：“核心是意守丹田。记住了丹田，你就掌握住了太极内功的法门。”

陈师傅讲，混元太极的内功功法，可以称之为丹窍功。是专一修炼“丹窍呼吸、开合、内运”等内练功夫的一种特有的人体功能科学。

丹窍功以“中丹田之窍”作为“采气、练气、养气、行气、壮气、运气”之法门，使习练者在修炼丹窍内功中，经“认窍——守窍——练窍——壮窍——运窍”等系列程序之功，在“丹窍呼吸、开合、内运”中，将己之“先天真阳之气”与“后天天地精气及水谷之气”在丹窍内熔炼合一，使之强壮内气、康壮五脏、旺盛精气，继而成“入于骨髓、穿行骨缝、贯于三节、达于四梢、运于五行、营卫周身、螺旋缠绕、运行不息之混元真气”，使习者功至上乘、拳至神勇，实现“内以修身，外以致用”之效用。

陈师傅说：“王省长，你现在要注意的就是中丹田，在肚脐内三寸处。这就是混元太极内功的根本。”

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