467 整顿！（2/2）

张伟解释道：“你也看到了，在同等级的情况下，他们的负重能力连劳工一半都没有。这代表他们的身体还处于迟钝状态，并没有完全的开发。”

“规定速度，让他们进行重物搬运，是智商在锻炼他们的力量以及心肺能力。”

“有了足够的血氧供应，身体才能更加如听指挥！”

西风点点头：“所以说，是一种锻炼嘛。那为什么不增加重量？是怕他们承担不了吗？”

据西风了解，张伟可不是什么心思手软的人。

张伟解释道：“自然不是，我只想让他们心肺能力增强，可不想让他们的身体完全变成力量型。”

毕竟张伟需要的可不是劳工。

第二项训练，举铁！

也就是常规所说健身房里的那些东西，只不过所用的器具不是哑铃，杠铃。

而是沉重的炒锅，实心的金属擀面杖，一袋又一袋的米面粮油。

炒锅内并没有食材，而是重量极高的元水！

二重起步，乃至于三重、四重、五重。

一时间苦不堪言。

然而后面还有更变态的，张伟要求他们拿起刻刀，在一个萝卜上凋刻出花鸟鱼虫的繁杂绘画。

这其实是各个厨师擅长的方向，致入微的精确操控。

但一众厨师刚刚经历了大重量搬运，局部肌肉强化锻炼，每一块肌肉都酸麻肿胀，不仅气息不匀，就连手指悬空都在微微的颤抖。

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这时候别说进行什么微凋了，就算是撒盐都能抖出二两。

“肌群颤抖说明什么？说明平时对这些部位的锻炼根本就没够！”

“你从来都没有好好的使用过他们，这是它们的第一次，抖……抖是很正常的！谁第一次不抖？”