第293章 大腿（1/2）

一天之后在秘密基地的地下二层。

费云来双手撑在铁栏杆上看着下方"林睿工作室"的新成员在演练刀法。

那英姿飒爽的窈窕身影正化作片片红云在这座由地下仓库改造的练习场内高速移动一片片雪...

第293章大腿

一天之后在秘密基地的地下二层。

费云双手撑在铁栏杆上看着下方"林睿工作室"的新成员在演练刀法。那英姿飒爽的窈窕身影正化作片片红云在这座由地下仓库改造的练习场内高速移动一片片雪白的刀光在空中划过发出清脆的响声。

费云眯起眼睛仔细观察着那名女子的动作。她的刀法虽然还有些生涩但已经达到了相当高的水准。每一个动作都干脆利落毫不拖泥带水充满了力量和韧性。

“看来林睿的训练成果还不错。“费云轻声自语道。

就在这时那名女子突然停下了动作转过头来与费云的视线相遇。

“费队长你在这里啊。“女子微微一笑走到铁栏杆前。

“嗯我刚好路过看到你们在练习就过来看看。“费云点点头“你的刀法进步很快看来林睿的训练方法很有效。“

“多谢夸奖。“女子笑着说“其实我还有很多需要提高的地方比如速度和力量。“

“这些都是可以通过持续训练来提升的。“费云说“你有很强的基础功底只要再加把劲相信不久就能达到更高的境界。“

“我会努力的。“女子点点头“对了费队长我有个问题想请教你。“

“什么问题“费云问。

“就是关于大腿的力量训练。“女子说“我发现自己的大腿力量还有待提高这对于我们这种需要快速移动的特工来说很重要。你有什么好的训练方法可以推荐吗“

费云微微一愣，，随即点点头:“大腿力量的训练确实很重要。我可以给你一些建议。“

他顿了顿开始详细地向女子讲解起各种针对大腿的训练方法。从深蹲、硬拉、腿部举重等基础动作到一些更专业的训练技巧他一一道来并结合自己多年的实战经验给出了许多实用的建议。

女子认真地听着时不时点头表示理解。她的眼神中充满了专注和渴望进步的决心让费云不由得对她刮目相看。

“总之大腿力量的训练需要持之以恒的努力。“费云最后总结道，，“只要你能坚持下去相信不久就能看到成效。“

“我明白了谢谢费队长的指点。“女子微笑着说“我一定会好好练习的。“

“很好。“费云点点头“对了你叫什么名字“

“我叫苏菲。“女子说。

“苏菲加油。“费云伸出手与她握了握手。

“嗯我一定会的。“苏菲坚定地说。

看着苏菲重新投入到训练中费云不由得微微一笑。这个女孩身上有着一股不输男子的气势让他对她的未来充满了期待。

就在这

就在这时一名工作人员匆匆走了过来对费云说道:“费队长有紧急情况请您立即到会议室一趟。“

费云微微皱眉立即跟上了那名工作人员。他隐约感觉到事态并不简单。

来到会议室费云看到林睿和几名高级特工正在商讨着什么。见到他进来众人立即停下了谈话。

“怎么回事“费云问道。

林睿站了起来脸色有些凝重:“费队长我们刚刚接到情报说有一支敌对势力正在朝这里赶来。“