第十二章：小胖不白给（2/2）

容玥马上收敛心神，控制着自己的意念缓慢的游走，将体内四处游走的能量线聚拢到一起，形成更大的能量团，慢慢的，之前进入自己体内的所有元灵细线都汇聚在这股意念的身边。控制着这股意念能量团在身体游走了一个周天，那种感觉与原来大不相同。原来的元灵在体内zì yóu游走，发挥的作用微不可查。而现在，能量线游走一圈之后，所经之处大量的元灵发挥着更高的作用，将容玥的体内经脉血液和肌肉进行一次更加彻底的冲刷洗涤。

“将意念撤掉，看看能量线还在吗？然后再形成意念，再撤掉，直到随意掌控为止”小黄再一次提醒道。

按照小黄的提示，容玥马上撤掉了这股意念，那股能量团果然就消失了；然后再次将意念凝聚，吸引全身的能量线游走一圈，这一次用的时间更短了些，意念的控制似乎也熟练了不少。就这样一直持续了三个时辰，容玥中越可以做到在全身任何位置都可以轻松形成一个意念，并以此来cāo纵体内的元灵进行游走。

“很好，你已经基本熟练了对体内元灵的cāo控，用这样的方法来进行锻体，效果会好很多。还有，在做纯粹的体能训练的时候，尝试感应并cāo纵体内的元灵，看看能否做到随时随地进行元灵调动。一定要熟练掌握cāo控元灵的方法”小黄确实是一个好老师，做指导的时候思维细致缜密，一丝不苟。

在锻体的同时cāo控元灵，容玥在之前还真没有做过。在接下来的托举巨石训练中，小丫头一边将巨石高高抛起，一边在自己手掌凝聚起一股意念来吸纳元灵。这样一心二用的效果并不好，要么抛丢巨石的过程中断，要么凝聚元灵的过程中断。不过在坚持了无数次之后，小丫头终于发现，在抛丢巨石的过程中，手部和腿部的疲劳感越来越弱了。坚持的时间越来越长，体力的消耗却好像越来越少；这就是锻体过程中控制元灵游走全身的好处。在运动过程中，元灵不断进入身体扫除疲劳，填充能量，让小丫头的锻炼强度大幅提高。

在奔跑过程中，在托举过程中，在下蹲过程中，在遭受小黄摧残过程中，小丫头逐渐熟练掌握了元灵的运用。现在的她，做完全天的功课也不会感觉到疲劳，比起原来累的死狗一般，真是强了很多。