第一百零六章 队内练习（2/2）

“集合！！”随着大猩猩的吼声，湘北众人又开始了艰苦的训练！大猩猩先是带队绕着体育馆跑十圈热身，然后是基本的运球、传球、滑步的基本的训练。等这些都结束后就是分组练习：大猩猩带着两只猴子去练习内线；（貌似这一组都是灵长类的！）宫城带着角田和流川枫到一边训练，剩下的都有三井和木暮指导训练。

“笨蛋！樱木，我说了多少次要身体把南乡卡在身后，不要让他进入禁区！”“南乡，你没吃饭吗？顶住樱木向前挤，对，就是这样！就是现在绕过樱木到禁区去。笨蛋！脚步再快点！”大猩猩在那一边大声的骂道，一边指导樱木和南乡怎么做！

“潮崎，投篮的时候专心点不要受别人影响！对，就是没什么都不要管，出手一定要稳！这样～这样～～”三井一边说还一边自己做样子示范，看来是个很好的老师啊！

“健太郎，运球的时候注意用另一只手护球，重心在压低一点。很好，就是这样！桑田，你要不要休息一下啊？”眼镜兄一边指导石井健太郎运球一边对着桑田问到。“木暮学长，我～我～不用了，我可以的。”桑田对着木暮吞吞吐吐了半天才说道。木暮看着桑田一副欲言又止的样子心里多多少少有点知道是什么事了，心中暗暗道：“看来一会儿要好好的和桑田聊聊了！”

我们再来看宫城这边。“角田，你先自己练习一下！”宫城对着角田说完，然后看着流川枫问道：“你想让你的球技再次提高吗？”流川枫的眼中闪过一道电芒：“怎么提高？”宫城嘴角挂起一丝坏坏的笑容道：“想我教你可以，不过我是有条件的！”流川枫明显的犹豫了一下，最后还是咬着牙说道：“你说，要我怎么做！”宫城早就知道流川枫会答应的，因为在流川枫心中只有篮球是最重要的。

“很简单！每天跟每个队员说一句话，以后不管是练习还是比赛都必须给队友传三个球！只要你做到以上的两个条件，我就告诉你怎么提高自己的方法！”宫城看着流川枫的眼睛认真的说道。“无聊！”流川枫听了以后转头在地上拿起一个球向着篮筐走去。“答不答应都随你，不过我要告诉你，樱木他们的技术可是越来越好，到时候只怕你要被他们比下去啊！你什么时候想好了再来找我吧！”宫城对着流川枫的背影说道，而且故意说他到时候要被樱木他们超越来刺激流川枫。听了宫城的话流川枫的脚步停了一下，最后还是向前走了。

宫城看着流川枫的背影在心中说道：“流川枫，希望你不要让我等太久！”宫城很明白像流川枫这种把篮球当成全部的人一定会答应，流川枫现在只是需要一个缓冲的时间而且。只要流川枫跨出了这一步以后，融入球队只是时间的问题而已！

“好了，角田我们开始训练吧！”宫城拿着球来到角田的面前说道。对角田的训练很简单，就是宫城自己拿球不断的去突破角田，然后指出一些角田在防守上出现的问题。就像大家常说的一样，防守是没有捷径可以走的，只有通过不断的练习和不断的被突破来慢慢地累积经验，所以角田的训练就是不断的被宫城或三井突破，然后来完善自己的防守！现在角田的防守已经有了一定的火候，就算是木暮面对角田的防守都要花一番功夫才能得分呢！