第四章 训练计划（2/2）

“我赌五分钟拿到球，一千元。”野间大叔一只手摸着下巴一副内行人的样子。

“我觉得樱木一分钟就可以拿到，我也赌一千元。”大楠更是一副赢定了的样子。

洋平也是一脸笑意的说：“拿到球对樱木来说应该不难。”樱木军团对樱木还是很有信心的。

我或是胯下运球，或是背后运球，把樱木耍的团团转，还一边刺激他：“这就是你说的很一般的动作，怎么现在拿不到球拉。”不管怎么冲，怎么拼就是拿不到球，总是有办法躲开樱木的抢断，樱木最后连“倒地铲球”都使出来了，篮球还是牢牢的在我收中。

…………

十几分钟后，在樱木军团目瞪口呆表情下，这场樱木VS宫城的比赛以樱木花道落败告终！！当然也有人很高兴，那就是高宫。“哈哈，一千元，一千元，快给钱。”不知道什么时候樱木已经来到了他的后面，只听樱木说：“晚上的拉面，你请客，没问题吧，嗯”高宫只能泪流满面的点点头。

自从上次的比赛之后，樱木虽然偶然抱怨几句，但还算比较老实，乖乖的按着宫城的安排去训练，洋平也很认真，不像刚开始那样一副无所谓的样子了。

随着樱木和洋平的加入，当然还有樱木军团的调剂，训练也不那么枯燥乏味了，樱木和洋平的进步也比较明显的，基本的运球、传球、带球跑都没什么问题了，值得一提的是洋平的运球水平提高的很快，对篮球也有一种天生的掌控能力。

现在樱木和洋平除了，一些基本知识在一起练以外，两个人朝不同方向发展了，樱木，我主要教他一些离篮筐近一点的技术，比如：抢篮板、卡位、三秒区附近的投篮、小人物上篮啊等等；洋平，我则主要教他一些运球、中投、三分之类的，洋平的手感还是比较好的。当然，这些还只是很基础的，只是一个大的方向而已，要有所成就还差很远呢。

经过了这段时间的练习俩个人也渐渐的喜欢上了篮球，偶尔还会一对一单挑一下，训练也比以前更积极了。

至于我自己的训练量嘛，已经有了一些改变，现在我带的手套是冬天用来保暖的那种纯棉的。投篮也从每天早上投300个中投300个三分，下午投300个中投，300个三分变成早上投500个中投，500个三分；下午投500个中投，500个三分。现在投篮的姿势已经像教科书那样标准了，手感也比以前好多了，训练时的命中率已经有70%多了，虽然比起前世还有点差距，但是基本上还是比较满意的。负重还是双手各５ｋｇ双脚各１０ｋｇ身上０ｋｇ，总重５０ｋｇ没变，不是我不能带更重的，而是我怕在增加会影响我的长高，不过，我一直在怀疑，是不是这个身体经过了电流的洗礼发生了变异，因为这段时间我又长高了1cm，现在已经达到了168cm，和动画中俩年后一样高了，不过毕竟还是168cm，没超过去，所以我决定还是再观察看看。

杀猪本人没经过什么系统的训练，所以对篮球训练的事情不是很了解，所以写的不是很具体，大家谅解下哈，如果，有什么好建议，请大家指点指点，杀猪先在这里谢过了！！！