009 晨跑（1/2）

() 夜风渐渐惊起，连带着波纹奔滚的湖水秉着飘絮的柳丝，形成一幅风雨yù来的画面，时暗时亮的路灯，给它添上了真正的一面。

忽静忽动，不断的交替着，并无规律。

古轩熟悉了整个拳法之后，便开始演练泰拳的其他基础动作。

腿法分踢技和蹬技。

踢技，抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。

蹬技，提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。

膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。

肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等

步法分进步、退步、冲刺步、急退步、闪步环绕步、前滑步、后滑步。

古轩跟着虚拟老师一个动作一个动作模仿，直到自己把整套的基础动作都学完之后，但人总是有种渴望的，好东西就想全部都拥有，古轩也不另外，他想把整个泰拳的jīng髓都学会。很遗憾的是，现实告诉他一时半会学会泰拳的jīng髓是异想天开的，他此刻只感觉到自己全身骨痛都酸痛，只想躺下来认真休息一下。

古轩从“面具组织”中出来之后，便在那个淡青sè的斜草坡上演练刚刚略有成就的泰拳，像模像样，在他身上看不出一个新手的样子。

数十遍之后，他此刻真的感觉到什么就做累，“面具组织”中是虚拟的训练，累的是jīng神，此刻的他累的是身体，不可言同。

倏然，浓浓的白雾凝满了这个湖面，或许它早就来了，但却没有人欣赏和关注它。

渐而，白霞肉眼可见的速度在湖的东边开始吞噬着这个多情的黑夜，慢慢给无情的黑夜画上一个暂时的句话。

羊肠小道盘绕着这个古月湖，围绕着古月湖一圈约莫也有1000米。

天sè朦朦，在古月湖边，淡青sè的斜草坡上，一个**着上身的男子正在上下重复做着俯卧撑。

“、、、、、、99，100。”

古轩心中默默数着，这是他一口气能够做到的极限。

他趴倒在地上，宛如死狗般。

“现在一天1000个俯卧撑不是问题了，还有小呆给的另一个任务就是5000米的晨跑，现在我的奔跑生活了。”

小呆给古轩两个训练项目，一天1000个俯卧撑，一天5000米的晨跑。

古轩伴随着白霞和飘絮的柳丝，在古月湖边的小道上慢慢奔跑着，保持一分钟500米。

“老爷，已经到了古月湖，我扶您下车。”一个中年男子从一辆奥迪X7中走了下来，半曲着身子对着车后的银发瘦小老头颔首说道。

老头子轻轻地说：“嗯嗯！小刘，你就在这里等着，我去散散步，怀念往时快乐时光。”

小刘顿时大急，开口劝说：“老爷，这可不行，你的身体、、、、、、”

老爷子可不是一般的人物，整个薛家都是靠着老头子支撑着，万一老爷子有点不妥，自己的责任就大了。