赌约（2/2）

“呵呵，其实这个东西也就是一个练字，平时多多练习，自然就好了！”包威很平常的说道，他平时也是这么做的。

“怎么练习的？这个很简单啊！”包威说着往地下一趴，双手撑地，一起一伏的做了几个俯卧撑，然后站起来说道“这个动作是用来练习胸肌和弘二头肌和弘三头肌的。”说完之后，又躺在地下，做了几个仰卧起坐，然后又说道“这个动作是锻炼腹肌的！这两个动作是最基本的训练动作，每天只要起上几百个，用不了多长时间，你们的体力就回有一个很大的飞跃。”

“哇，这些方法好新奇啊，以前都没有听说过！”“就是啊，这样管用吗？”“还用问吗？大师兄那一身的腱子肉就是这么练出来的！”“那还等什么？咱们开始练吧，教头不是说了吗，没有充足的体力，再好的招式也是不出来吗？”“就是，就是！开始吧！”这帮子学员你一言我一语的说了两句，便开始了练习。

“你们这是在干什么？”教头们出来之后，看见一百多号人趴在地上一起一伏的，不知道在干什么，这种奇怪的动作让教头们惊讶不已。

“教头，我们再用大师兄教的办法锻炼体能！”一个学员说道。

“这样可以训练体能？”几个教头惊讶的说道。

“确实可以！我这身肌肉就是这样练出来的！”包威站起来说道。

“哼！哗众取宠！”于教头不屑一顾的说道“只不过是一个无所谓的动作而已！”于教头站出来用极度鄙视的语气说道。

”手下败将，何以言勇？”一个声音传了出来，当时于教头的脸就黑了，“谁？谁说的？”于教头有些气急败坏，其他的教头只是摇摇头没有说话，就算知道了，能拿这帮太子爷怎么样？等了半天也没有人说话，于教头有点失去理智了，大吼了一声“都站起来！”

结果不喊还好，一喊出来之后，一百多号人没有一个人没有一个人站起来，反而做俯卧撑做的更起劲了。

包威看着情况越来越严重，想起来自己下午还要办事情，不愿意因为这件事情闹大了耽搁，只好站起来说道“于教头，这样确实可以提高体能，我没有瞎说！”

“要是不能呢？”于教头咬牙切齿的问道。

“甘愿受罚！”包威说道。

“好，咱两打个赌，一个月之内，要是没有效果的话，你就走人，如果确实有效果，我卷铺盖卷滚蛋，敢不敢？”于教头依旧咬牙切齿。

“好！我和你打这个赌！以后的一个月之内，我负责训练他们的体能，要是没有效果，我自己滚蛋！”包威也被激起了性子。

“好！击掌为誓！”

“啪！”

“好！从明天早晨开始，每个人早晨跑步五公里，俯卧撑一百个，仰卧起坐两百个，每天增加五个，我要在一个月之内让你们全部变得更强，信不信我？”包威扭回头对着一百多个学员说道。

“信！”

包威没有想到这个赌约在半个月之后，竟然毁掉了行武亭。