第八十章 吃的学文（1/2）

刘教练的整个现场表演加指导，到此为止算是告一段落，我从中得到了许多宝贵的启迪。。这些水可以神奇地把你‘撑’起来，帮助你减少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作通畅。”

嗯，这方面我自觉做的不错，每天早起一大杯白开水，爽口又润滑，嘿嘿!

而且，自从本妃我减肥之后，就特别注意不让我自已有太强的食欲，买一些无法引起食欲的东西放在冰箱里，想吃的时候，一打开冰箱，自已先觉得“没劲”了，自然没有吃的念头，随便搞点拉到，且晚餐后绝不吃任何东西。总之，就是“不贪吃”这仨字。

“嗯，我给你们提个不错的建议，如果是很多人一起吃饭时，你们女士最好挨着男士坐。”赵先生调侃的说。

“为啥？”荣秘书一副不解的表情。

同问。

“原因有二。”赵先生一脸的煞有介事：“这一，女性通常在男士面前，都会变得温文而雅，再能吃也要矜持，不会暴露自已的食量，那么结果就不必我说了。这二，先生们通常会很高兴地帮你分担一大部分盘中的食物，如此一来就更不需我所言了。”

所言即是，听了赵先生列举的生活减肥小常识，一旁的荣秘书也忍不住插言：“我觉得，要减肥，首先是要降低食欲，每次进食，都只吃自已盘中一半的食物，另一半不吃；到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；而点披萨时，声明不要泡司，只要蔬菜口味的。”

“嗯嗯，如果想吃肉排或肉串，吃一点就可以，但是一定要用烤的而不是炸的。”刘教练也凑趣地补充着。

切，有没有搞错你们，这个不能吃，那个要炸着吃，不是，烤着吃，这样会很累的，其实按照我个人的观点，什么都吃，但少食多餐就ok了。

这次的“走马观花”到此全程结束，看了，听了，说了，学了….一句话，受益非浅。更可喜的是，赵先生决定，立即加入俱乐部，成为舍宾练家一员。

送走赵先生后，我便回奔少儿练功房，去接圆圆回家，刚由荣秘书告诉我，殷飞翔殷总，已经出院，打来电话告知，晚上请我和圆圆一起共进晚餐。

啥？共进晚餐，不必了吧，他这次住院完全是因我而起的，是我心胸太狭隘，不能容人，在他最无助的时候，帮他带下女儿，也是应该的嘛，况也是对我自已罪过的一种补尝，还是不要去了。

我心里打着鼓，因为实在是过意不去，害了人家又去吃人家的，脸红。但不去，又如何把圆圆送回家呢？

对，就让荣秘书代之吧，她原本也是圆圆的老师撒，从情而论，就老师的职责，她也可以尽一尽这个义务么，若论理来说，她是我的秘书，我指派她这个任务，也算是对她的一种莫大的信任，咳!