第十五章 极限训练（下）（2/2）

“喝”

卓一凡大吼一声，又直起了身子，然后蹲下。

“起”

卓一凡咬牙又完成了一个。他不断挤出隐藏在小腿深处的力量，不断挖掘着自己的潜能。

“小羽，坚持住，对腿部力量的训练和对手臂力量的训练是所有训练中的重中之重。腿，决定着你的身法，爆发力，它能让你在千军万马中而不受丝毫伤害”

“在千军万马中不受丝毫伤害？”卓一凡的眼中燃起疯狂的光芒，仿佛看到自己正在千军万马中潇洒的穿梭。

就这样奇迹般的，卓一凡完成了一百个深蹲。

他此时累的跟狗一样趴在地上不断喘着粗气，身上的重甲就像有千万斤一样压着他。

“你歇歇吧。”秦殇说道。

“老师，你你终于让我歇歇了。”卓一凡半抬起头哈巴哈吧道。

“不过只有五分钟的时间。”秦殇嘴上冷冰冰的说道，心底暗道：他的手臂休息的够久了，再完成一项游泳训练绝对不成问题。

“五分钟？”卓一凡一听一头撞在了地面上，“又要干嘛啊？”

“你不是想游泳吗？五分钟后就让你游个够。”秦殇用非常冷漠的语气说着这样的话。

五分钟后。

“起来。”秦殇踢了卓一凡一脚。

“知道了。你爱怎么折磨就怎么折磨吧。”卓一凡从地上爬了起来。

碧潭旁，靠近瀑布处的水势滔天。不过，这个碧潭很大，足有几公里方圆。

“看见那颗大石了吗？从这到那来回大概八百米的距离，你就游上五个来回吧。”

卓一凡朝塘心看去，果然有一颗巨石立在塘中。不过那颗巨石离瀑布已较远，周围的水势不怎么凶猛。

“老师，这游泳也能算训练项目吗？”卓一凡想从理论上来开导自己这个“冷酷无情”的老师。

“怎么不算？游泳不仅能训练你身体的协调性，还能锻炼你身体的韧性。”

“那明天玩这个不行吗？”卓一凡聳搭着脑袋央求道。

从大清早到现在，卓一凡背着副一百二十斤的重甲就还没消停过。

“不行。要想训练出一个完美的身体，各种训练必须配合得当。你刚刚进行了手臂、腰部、腿部的锻炼，肌肉都有了一定的提升，所以现在必须进行协调性的训练，不然，等你肌肉都长成熟了，再想要你身体各个部位的肌肉协调得当就不是那么容易的事了。”

“只有你全身协调得当了，你的攻击才会如同行云流水，才会更快更准更狠。”秦殇解释道。

“那老师开始吧。”卓一凡被秦殇说的心服口服的跳进了碧潭中。潭水很深，幸亏卓一凡从小就在青林庄前的那条小溪中长大，不然今天非出人命不可。

卓一凡开始游了起来，由于身上穿着一百二十斤的重甲，他的手、腿，不得不使劲的、拍击着水面，协调着身子不下沉。

“好累啊。”卓一凡咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了三个来回了。

手酸、腿酸，脑袋发胀。

“一凡，坚持住，不要停。”秦殇冷漠的鼓励道。

“巅峰强者，杀父弑母之仇。”卓一凡一想到这，便继续咬牙坚持着，虽然到达了自己的极限，可他仍然没有停下来。

“快，再快点。”秦殇催促道。

卓一凡眼中闪出一丝狠色，死死盯着前方，不断要求自己加速。就在这个时候，卓一凡发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。

卓一凡清晰的感觉到，从身体中竟然又产生了一股力气。他眼底闪过一丝兴奋。

超越极限。

他享受这样的感觉，喜欢这样的感觉。每次超越生理极限，他都感到自己身体得到一次质的提升。